ギターを弾こうよ　長渕剛のテクニックに追いつけ！

この体重を見るのは10年振りくらいかな？

昨日の仕事から帰って、食事のあと４０分程、家の周りを走り、
今日は朝からジムでいつもの運動メニューをこなしてきました

運動メニューは

１．エアロバイクで１０分〜１５分
２．ランニングマシンで40分（平均時速10.5Km)
３．腹筋30回（３０度ベンチ）
４．背筋10回
５．胸の筋力トレーニング10回
６．水泳300ｍ

これが、土日のジムの運動メニューです

ジムの運動だけではなかなか、体重が落ちてくれないので
自宅では踏み台昇降運動を取り入れました

踏み台昇降は30分以上１時間以内を目標にしています

でも、ランニングの方が燃焼効率が良いように思います


それから、食事は

炭水化物（１）：たんぱく質（２）：野菜（３）の割合で
とは言っても、適当ですが、なるべくお米、お肉は少な目で
野菜をたくさん摂るようにしようと心がけています

目標体重まで、あとマイナス3.3Kgです

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よしだだくろうオン・ステージ・ともだちの再現です

今回は「されど私の人生」

拓郎ファンを通り越して、もはや自分の世界を持っているという気がします

ギターの演奏のみならず、
ハーモニカは他のyouTUBE映像を観てもわかるように
自分の奏法を確立されているように思います

拓郎のコピーをされている、このかたの映像（音源）からも
テクニックを学べるものと思い、本ブログにて掲載させて頂いております。

テクニックは観て、聴いて、コピーして・・その先には
自分の演奏形態を確立させたいものです

よしだだくろうオン・ステージ・ともだち　

よしだたくろう「おろかなるひとり言 」は >> ranking
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本日、２００９/８/２３（sun）　２３：３０〜　２３：５５
日本テレビ　Music Lovers　に剛が登場します！

お見逃し無いように！

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下記番組記事引用 http://www.ntv.co.jp/mlovers/

長渕剛と清原和博、引退セレモニー以来の初共演が実現！
２人の出逢いから、あの感動の舞台裏まで全てを語ります。
誰も知らなかったマル秘エピソードが続出！！
スペシャルライブでは
重量40kgの筆で自ら書き上げた、巨大詩画を特別に持ち込み
命懸けとも言える魂のライブを披露！！

更にデビュー曲♪巡恋歌（1978年）も熱唱！
２度と観られない、今回だけの貴重なライブ＆トークは必見です！！

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【乾杯　アルバム】

言わずと知れた有名な曲になりましたね

結婚式のお祝いの曲としても有名です

私も友人の結婚披露宴でも何度も唄った曲です
（自分の披露宴でも唄ってしまいました）

ピアノのアレンジがこの曲の雰囲気を盛り上げています

後に「乾杯」ニューバージョンが発表されましたが
私は最初の「乾杯」一番いいな

長渕剛「乾杯」ギター一本弾き語りは >> ranking
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